"감사노트" [생각그릇넓히기]

"감사노트" [생각그릇넓히기]

'감사'는 알고 있을 때보다 실천할 때 그 힘이 발휘된다

감사를 통해 불행한 삶에서 행복한 생활로 바뀌었다고 말하는 

샌디 셔먼이라는 한 여성은 감사를 실행하는 방법으로 

감사 노트를 활용하라고 말한다

- 먼저 예쁜 노트 한권을 준비한다.

- 하루에 있었던 일 중 한 가지 이상 감사한 일과 그 이유를 적는다.

- 매일 빠뜨리지 말고 이 일을 지속한다.

전문가들은 감사 노트의 장점을 이렇게 말했다

"잘된 일과 잘못된 일을 구분할 수 있게 됩니다. 잘된 일을 통해서는

자신을 격려할 수 있고, 잘못된 일을 통해서는 반성하고 발전을 도모하게

되는 거죠. 또한 현재를 긍정적이고 객관적으로 바라보게 하는

시각을 갖게 해줍니다."

"감사노트" [생각그릇넓히기]